Подойдет ли вам жесткий матрас?

Подойдет ли вам жесткий матрас?

Полезно ли спать на жестком матрасе?

Говорят, что сон на жестком матрасе полезен для позвоночника и внутренних органов. Так ли это? И да, и нет. Матрас высокой жесткости действительно может оказать благоприятное воздействие на организм, а может и не оказать. Все зависит от выбранной модели и особенностей вашего тела.

Ортопедический эффект

Во время сна позвоночник должен принимать максимально естественное положение, что способствует расслаблению и отдыху. Добиться этого можно с помощью матрасов с ортопедическим эффектом. Внимание! «Ортопедический» не значит «жесткий»! Если поверхность будет слишком твердой, таз во время сна будет приподниматься, поясница – провисать. Это не очень хорошо.

Человеческий позвоночник от природы не идеально прямой. Он имеет форму буквы S. Плечам действительно требуется жесткая поддержка, а вот пояснице нужна эластичность. Сон на слишком жесткой поверхности может привести к болям в нижней части спины.

Важно! Жесткие матрасы противопоказаны людям старше 50 лет. В этом возрасте позвоночнику требуется повышенный комфорт. Также излишняя жесткость опасна для лиц, страдающих артрозами, артритами, проблемами с кровообращением и суставами. Категорически нельзя использовать жесткий матрас, если ваш вес составляет менее 55 кг – в этом случае не получится гарантировать правильную поддержку спины.

Вывод: выбирайте матрасы средней жесткости.

Похожие товары